Stresle Baş Etmenin Şefkatli Yolu atölyesine davetlisiniz!
Gelecek kaygısıyla ya da sınav ve ödev stresiyle baş etmekte zorlananlara yönelik olarak 18 Ağustos Pazartesi, Zoom üzerinden 20.00-21.30 saatleri arasında gerçekleştireceğimiz Stresle Baş Etmenin Şefkatli Yolu atölyesine davetlisiniz!
Yoga, Nefes, Mindfulness ve Şefkat Eğitmeni Seda Dinler Karakaya’nın rehberliğinde gerçekleştireceğimiz atölyede doğru nefes teknikleriyle gevşemenin, meditasyonla rahatlamanın, kendine şefkat uygulamalarıyla içsel eleştiriyi yumuşatmanın ve beden farkındalığı odaklı anlık rahatlamanın nasıl mümkün olacağına odaklanacağız.
*Etkinlik yalnızca bursiyerlerimize açıktır.
